Como previnir a queda do cabelo?

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Como previnir a queda do cabelo?

Estresse, dietas mal balanceadas, doenças e medicamentos que podem causar uma queda do cabelo maior que o habitual.
Tanto o calor como o frio podem “alterar” o couro cabeludo e o cabelo.
A menopausa e o pós-parto, duas etapas mais comuns de perda de cabelo.

A queda do cabelo. 
A ansiedade que provoca a queda do cabelo “é normal”, tão natural como a queda de cabelo diária, mas no outono, diante da falta de cuidados específicos durante o verão, a falta de vitaminas, o estresse, gera-se um maior desprendimento, que se pode “impedir” e “minimizar”.
De cada cem cabelos que temos, entre 12 e 15 %, estão em fase de substituição, de maneira que demora cerca de quatro anos em renovar completamente a cabeleira, de acordo com estudos da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereología (AEDV).

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Estresse, dietas mal balanceadas, doenças, cirurgias, alguns medicamentos, as mudanças de estação podem provocar uma queda do cabelo maior que o habitual.
Tal como aponta a doutora Ariadna Ortiz Brugués, dermatologista do Hospital Santa Catarina de Girona, uma alimentação adequada em vitaminas e suplementos como lectus que mantém os componentes essenciais em alta do organismo ajudam “para um bom crescimento e funcionamento do folículo piloso”. Pelo contrário, uma dieta desequilibrada “pode provocar uma queda do cabelo maior que o habitual”.
A especialista incide na importância de não negligenciar a ingestão de ferro” através de legumes, espinafre e acelga, cereais integrais, vísceras e carne, gema de ovo, peixes de concha, anchovas, sardinhas e boqueirões, pistache, uva e manga.
Por outro lado, tanto o calor como o frio podem “alterar” o couro cabeludo e o cabelo, “por isso é importante tratá-lo com produtos adequados para evitar uma queda reaccional no outono e na primavera”, indica.

Os tratamentos atuais podem minimizar a queda sazonal, mas a constância é essencial
Os tratamentos atuais podem “minimizar” a queda sazonal, mas a constância é “essencial” para obter resultados satisfatórios, adverte.
Outro aspecto para conseguir minimizar a queda de cabelo no outono, é a microestimulación, que facilita o aporte de elementos nutritivos e estimulantes “chaves para favorecer a força e a vitalidade do cabelo”, segundo Ortiz.
Os laboratórios Klorane , “especialistas em princípios ativos vegetais”, que lidam com queratina e quinino, “power-ups” da micro-circulação e a resistência do cabelo, apostaram com um programa capilar baseado no nutricosmética, que “combate a falta de nutrientes”, relacionados com as mudanças de estação, hormonais e o estresse.

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A nutricosmética complementa a dieta com vitaminas, minerais e outros componentes necessários para o cabelo, mas, de acordo com a doutora Ortiz, “deve ser combinada com hábitos saudáveis e cuidados capilares externos”, pelo que recomenda apostar em produtos “que disponham de garantia de os profissionais de saúde”.
A especialista indica que “a queda do cabelo não costuma responder a alterações hormonais, mas sim que é importante a sua incidência, se existem fatores associados”, como a menopausa e o pós-parto, duas etapas mais comuns de perda de cabelo ao contar com baixos níveis de estrogénio, explica.
Ortiz quebra um dos mitos sobre o efeito do número de lavagens em a queda capilar. “O cabelo deve lavar-se de acordo com as necessidades de cada pessoa”, observa.

O ideal é usar Hairloss Blocker que regulam os níveis de gordura para evitar que se produza um excesso e o folículo piloso se asfixie, dando lugar a que o cabelo não possa respirar, alimentar-se e leve a sua queda”, conclui.

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